Uncategorized 自分を批判する癖に気づいて、優しくなりたい 2024年10月16日 miyu 健康らぶろぐ みなさんこんにちは。 このブログでは、現役看護師が、健康について考え、実践したことなどを気ままに綴っています。 私自身、自分に厳しく、1人反省会もよく開催してし …
Uncategorized 超加工食品と健康の関係 2024年10月15日 miyu 健康らぶろぐ みなさんこんにちは。 このブログでは、現役看護師が、健康について考え、実践したことなどを気ままに綴っています。 超加工食品とは 超加工食品（Ultra …
Uncategorized SNSと適切な距離、関係性を保ちましょう 2024年10月14日 miyu 健康らぶろぐ みなさんこんにちは。 このブログでは、現役看護師が、健康について考え、実践したことなどを気ままに綴っています。 本日は、SNSと健康の関係性についてです …
Uncategorized 社会的役割がもたらす健康効果について 2024年10月13日 miyu 健康らぶろぐ みなさんこんにちは。 このブログでは、現役看護師が、健康について考え、実践したことなどを気ままに綴っています。 人との繋がりや、社会的な役割は、生きる …
Uncategorized どんなことでも、自分がどう受け取って、どう行動するかで、健康への効果が変わります 2024年10月12日 miyu 健康らぶろぐ みなさんこんにちは。 このブログでは、現役看護師が、健康について考え、実践したことなどを気ままに綴っています。 …
Uncategorized 歩くことはあらゆる運動よりも、健康効果があります 2024年10月11日 miyu 健康らぶろぐ みなさんこんにちは。 このブログでは、現役看護師が、健康について考え、実践したことなどを気ままに綴っています。 …
Uncategorized 健康への関心が高い高齢者は長生きしている、と感じたのでまとめてみました。 2024年10月10日 miyu 健康らぶろぐ みなさんこんにちは。 このブログでは、現役看護師が、健康について考え、実践したことなどを気ままに綴っています。 …
Uncategorized 白砂糖を控えると身体も心も心地よく過ごせます 2024年10月9日 miyu 健康らぶろぐ 幼い頃から、20代半ばまでは甘いものが大好きでした。食事を控えて、3食 アイスやケーキなどのスイーツを食べることもあるくらいに依存していました。新商品が出たら、必ずチェックしてい …
Uncategorized 女性ホルモンに振り回される人が1人でも楽になりますように 2024年10月8日 miyu 健康らぶろぐ 私自身、月経によるホルモンバランスの変化が身体的にも精神的にも大きな影響を及ぼしていました。長年続いていましたが、ずっと原 …
Uncategorized 健康に悪いと言われている食品について 2024年10月7日 miyu 健康らぶろぐ みなさんこんにちは。 このブログでは、現役看護師が、健康について考え、実践したことを気ままに綴っています。 本日のテーマはわたしたちが生きていく上で欠 …
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